Categoria: Impotência

Impotência Sexual

Impotência Sexual

De origem física ou psíquica, esse problema, ainda tabu, afeta milhões de homens em todo o mundo. Se este for o seu caso, você deve saber que a disfunção erétil tem uma solução e pode ser prevenida. Descubra como.

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os fatores de risco que contribuem para o seu surgimento. Como vimos, embora as chances de sofrer de disfunção erétil aumentem com a idade, esse distúrbio, que afeta diretamente sua qualidade de vida, não é uma conseqüência inevitável do envelhecimento. No entanto, há uma série de doenças e hábitos nocivos, como tabagismo e alcoolismo, que predispõem ao aparecimento desse problema.

É possível, portanto, prevenir o desenvolvimento da disfunção erétil adotando estilos de vida saudáveis ​​dos jovens ou modificando aqueles que são incorretos. Algumas medidas que podem ser adotadas são:

Deixar de fumar
Deixar de fumar
Numerosos estudos associaram a disfunção erétil ao tabagismo. O tabaco dificulta a circulação sanguínea, de modo que o pênis recebe menos risco. O tabaco tem a capacidade de alterar a síntese de óxido nítrico (NO), uma molécula que tem a função de células musculares dilatando veias, facilitando o fluxo sanguíneo e aumentar a oxigenação de tecidos, o que favorece a erecção. Os efeitos prejudiciais do tabaco podem ser mantidos após a cessação, mas estudos indicam que adultos jovens que param de fumar reduzem o risco de disfunção erétil no futuro.

Não abuse do álcool
Não abuse do álcool
Se este é um abuso ocasional, os efeitos imediatos do resultado consumo excessivo de álcool, no sentido de emoção sentida pelo bebedor não é acompanhado pela rigidez peniana habitual, ou seja, a rigidez é menor do que quando nenhum consumir álcool. No caso do alcoolismo crônico, a disfunção erétil está diretamente relacionada ao tempo, frequência e quantidade de álcool ingerido pelo paciente. Em certos casos, o alcoolismo pode causar uma disfunção erétil permanente que não remete mesmo depois de deixar o vício, por isso é vital eliminar ou minimizar o consumo de álcool o mais rápido possível.

Realize o exercício
Realize o exercício
Como em muitas outras condições, o sedentarismo é um importante fator de risco para o desenvolvimento da disfunção erétil. O exercício físico praticado regularmente (pelo menos 3 ou 4 vezes por semana, durante pelo menos 30 minutos) tem inúmeros benefícios, diminui as chances de sofrer de doenças cardiovasculares, reduzindo o colesterol ruim e promovendo a circulação sanguínea. Devido à estreita relação entre os distúrbios cardiovasculares e da disfunção eréctil, prevenir tais doenças (doença cardíaca, hipertensão, hipercolesterolemia, arteriosclerose), ainda mais a protecção contra a disfunção sexual.

Controlar o peso
Controlar o peso
O excesso de peso e a obesidade estão relacionados a distúrbios metabólicos que podem levar ao diabetes mellitus, uma doença fortemente associada à disfunção erétil. Portanto, é necessário seguir uma dieta saudável e balanceada combinada com a prática de exercício recomendada no ponto anterior, para evitar o excesso de peso e suas consequências indesejadas.

Falta de sono, estresse e atividade excessiva podem diminuir a libido e causar disfunção erétil. Buscando ter horas de descanso mais eficazes é vital para traçar o seu desejo.

Não se auto-medicar
Não se auto-medicar
Certos medicamentos podem causar disfunção erétil. Você nunca deve tomar medicamentos sem supervisão médica e, no caso de continuar o tratamento devido a uma doença crônica, outras medidas devem ser adotadas (como dieta adequada e exercícios) que ajudem a minimizar a dose de medicação necessária. para obter os resultados

Fonte: https://www.valpopular.com/estimulante-sexual-masculino-qual-e-o-melhor/

Sem comprimidos: 6 remédios contra a disfunção erétil

Sem comprimidos: 6 remédios contra a disfunção erétil

Não só os comprimidos azuis podem ajudar os homens com problemas sexuais. Outro revitalizante (natural) disponível para qualquer pessoa

função erétil
É o objecto de piadas e mesmo o gracejo populares inventou várias sinónimos engenhosas para descrever, mas a disfunção eréctil (DE) -a incapacidade de atingir ou manter uma erecção satisfatoriamente não é para levá-lo como uma piada. Pelo menos para aqueles que sofrem, é um assunto muito sério. Isso não apenas torna impossível para você fazer sexo, mas também arruína sua autoestima; é quando não é um sintoma de algo ainda pior, como doença cardíaca ou diabetes. É mais comum do que pensamos problema: moderada ou completa (não um ‘shot’ de vez em quando) afeta 8% dos homens com mais de 40 anos, e 40% daqueles que já cumpriram 60 , de acordo com o International Journal of Impotence Research. (E esses são apenas aqueles que se atrevem a confessar nas pesquisas).

As famosas pílulas azuis, comercializadas desde 1998, eram (e são) um raio de esperança; Porém, seus possíveis efeitos colaterais, seu alto preço e, por que não dizê-lo, o embaraço que supõe para alguns comprá-los, fazem com que às vezes a solução seja afastada da farmacologia. E aqui está a boa notícia: sim, existem remédios naturais para esquecer a flacidez persistente. Estas são as recomendações dos especialistas.

1. Coma (muito) azeite

Aumentar o consumo de ‘ouro líquido’, frutas, legumes, massas … e tudo o que inclui a dieta mediterrânica aplaudida. É bom para o coração e, precisamente, os distúrbios cardiovasculares estão por trás de muitos episódios de disfunção erétil, nos quais a impotência não é a doença, mas o sintoma. ‘80% dos casos de disfunção erétil são causados ​​por problemas vasculares’, disse Dr. Athanasios grego Angelis em um congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia, realizado em Dezembro de 2014, na Áustria. Manter a pressão arterial e o colesterol à distância melhorará sua atividade sexual. ‘A testosterona em gordura vai se tornar hormônios femininos e colesterol diminui o fluxo de sangue ao pénis’, adverte Dr. Natalio Cruz, coordenador nacional de Andrologia da Urological Association Espanhol (AEU).

2. Desligue o cigarro
Homens que fumam são mais propensos a serem afetados por disfunção erétil, e quanto mais cigarros fumam, maior o risco. É o que diz um estudo de 2007 da Universidade de Tulane (Louisiana, EUA). A análise, baseada em um exame de mais de 7.000 homens na China entre 2000 e 2001, acrescentou que 22,7% dos casos de disfunção naquele país eram atribuíveis ao uso de tabaco.

3. Mova-se (mas não de bicicleta)
Se você sofre de problemas de ereção, não se deite no sofá. O esporte vai melhorar sua circulação sanguínea e, portanto, seu desempenho. ‘Com o exercício, vamos preparar nossa árvore vascular para transportar sangue para todos os órgãos, incluindo o pênis’, explica Dr. Cruz. Qualquer disciplina é boa, exceto andar de bicicleta. ‘As selas traumatizam o períneo, e as artérias que levam sangue ao pênis estão danificadas. Eles até criam aquela sensação de dormência na glande que alguns ciclistas têm ‘, enfatiza.

80% dos casos de disfunção erétil são causados ​​por problemas vasculares ‘(Athanasios Angelis, cardiologista)

4. Dê uma chance ao herbalista
A arginina é um aminoácido que aumenta o fluxo sanguíneo necessário para o ato sexual. É o que diz a escritora médica Victoria Dolby Toews em seu livro Sexual Potency (Ed. Nowtilus). A arginina é encontrada em alimentos ricos em proteínas, como soja, arroz integral, frango, nozes e laticínios; e, claro, em um monte de garrafas de ervas. Este especialista recomenda tomar 2-5 gramas de arginina durante a noite ou uma hora antes do sexo.

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O mesmo autor afirma que algumas plantas têm poderes afrodisíacos: aumentam o desejo e a potência. E ele cita mais de meia dúzia, entre as quais estão a ioimba, o ginkgo e, é claro, o ginseng; extratos que ativam o fluxo sanguíneo em geral (alguns não são recomendados para hipertensos). ‘Ginseng’, diz Victoria Dolby Toews em seu livro, ‘impulsiona a produção de hormônios relacionados ao sexo, como a testosterona’.

5. Relaxe: medite
O estresse é responsável por muitos distúrbios de saúde, também de disfunção erétil. E não só isso: a impotência pode gerar estresse para aqueles que sofrem com isso, por isso é um círculo vicioso. ‘O estresse supõe uma descarga de adrenalina e isso fecha as artérias que atingem o pênis; Em um estado de estresse, ninguém pode ter uma ereção ‘, diz o Dr. Natalio Cruz.

Tente fugir da ansiedade: relaxe, pr

Como os homens podem melhorar seu desempenho sexual

Como os homens podem melhorar seu desempenho sexual

Última revisada Mon 2 julho 2018 Por Zawn Villines Avaliado por Janet Brito, PhD, LCSW, CST
Muitos homens estão interessados ​​em melhorar o prazer e a satisfação de seus parceiros e parceiros durante o sexo.
No entanto, concentrar-se no desempenho sexual pode levar à ansiedade. Um conjunto de mudanças simples no estilo de vida pode ajudar a:

reduzir a ansiedade
melhorar a disfunção erétil
melhorar as relações com parceiros sexuais
aumentar a resistência
Essas mudanças podem tornar o sexo mais agradável e satisfatório para todos os envolvidos.

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É importante notar que se preocupar com a obtenção e manutenção de ereções é muitas vezes um fator-chave na ansiedade de desempenho.

Treze maneiras de melhorar o desempenho sexual
Os seguintes métodos podem ajudar a reduzir a disfunção erétil, aumentar a resistência e melhorar a qualidade geral do sexo:

1. Concentre-se em preliminares
homem e mulher de mãos dadas na cama
Mudanças simples no estilo de vida podem ajudar a melhorar a disfunção erétil e reduzir a ansiedade.
Alguns homens acreditam que a penetração é a mais importante, até mesmo a parte definidora do sexo.

No entanto, muitos que experimentam disfunção erétil podem ser encorajados a aprender que não precisam de uma ereção para agradar seus parceiros. Na verdade, a disfunção erétil pode até ser um incentivo para tentar novas estratégias que funcionem melhor para o parceiro.

Preliminares podem incluir tocar, beijar e sexo oral. Tornar as preliminares duradouras pode melhorar a experiência sexual de todos os envolvidos.

Preliminares podem ser especialmente importantes para as mulheres. Um estudo de 2017 constatou que muito poucas mulheres – cerca de 18% – experimentam um orgasmo apenas com relação sexual. De acordo com os mesmos resultados, 36,6 por cento das mulheres disseram que a estimulação clitoriana era necessária para o orgasmo durante a relação sexual.

2. Experimente a técnica start-stop
Homens que querem durar mais durante a relação sexual podem tentar a técnica start-stop.

Para usar essa técnica, interrompa a atividade sexual toda vez que a ejaculação parecer iminente. Respire profundamente e comece de novo lentamente, depois pare para retardar a ejaculação durante o tempo que desejar.

Este método pode treinar o corpo para adiar a ejaculação e ajudar o homem a se sentir mais confortável sem ejacular, mesmo durante a atividade sexual intensa.

3. Tente algo novo
O prazer sexual prospera em um ambiente de paixão e excitação.

Se uma pessoa estiver com um parceiro por muito tempo, o sexo pode começar a parecer rotineiro, e pode parecer cada vez mais difícil sentir-se excitado, permanecer focado ou agradar ao parceiro.

Pode ajudar a tentar uma nova atividade ou posição sexual ou fazer sexo em um local diferente. Além disso, falar sobre fantasias sexuais pode tornar o sexo mais excitante.

Além disso, pode ajudar a fazer algo novo com um parceiro fora do quarto, como:

cozinhar juntos
caiaque ou caminhadas
indo a um museu
vendo uma nova banda
tentando um novo esporte
Isso pode ajudar as pessoas a se sentirem mais conectadas, e a excitação da nova atividade pode levar para o quarto.

4. Gerenciar a ansiedade e o estresse
Ansiedade e estresse podem tornar difícil obter ou manter uma ereção. Esses sentimentos também podem distrair as pessoas da intimidade sexual.

Se um homem se sente ansioso sobre como ele vai se apresentar sexualmente, ele pode se sentir menos animado com relação ao sexo e menos engajado durante o mesmo.

Estratégias para gerenciar ansiedade e estresse incluem:

focando mais nas sensações físicas do que no desempenho sexual
exercício
dormir mais
trabalhando para melhorar os relacionamentos
meditando
passar mais tempo em um passatempo favorito
indo para terapia
tomar medicações psiquiátricas
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Para muitas pessoas, a ansiedade atrapalha o sexo prazeroso. Neste artigo, falamos sobre como superar a ansiedade sexual.
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5. Deixar de fumar
Fumar cigarros pode levar a pressão alta e outros problemas relacionados ao coração que causam problemas de ereção.

Fumar também está independentemente ligado à disfunção erétil. Uma análise de 2015 de 13 estudos sobre tabagismo e desempenho sexual descobriu que parar de fumar geralmente melhora a função sexual e reduz a disfunção erétil.

6. Comunicação aberta
Falar livremente pode melhorar significativamente as experiências sexuais.

Se questões relacionadas ao sexo criaram tensão ou preocupação, é melhor trazer isso para um parceiro. Trabalhar em conjunto em uma solução pode ajudar um homem a se sentir menos isolado e lidar com qualquer preocupação ou culpa.

Um parceiro pode ser capaz de aliviar os medos sobre a disfunção sexual, e eles podem ter sugestões práticas.

7. Questões sobre relacionamento de endereços
Questões fora do quarto podem levar à disfunção sexual. Por exemplo, um homem que sente que um parceiro os critica demais pode sentir-se ansioso durante o sexo, levando a experiências menos satisfatórias.

A comunicação que se concentra nos sentimentos, e não na culpa, pode ajudar os parceiros a enfrentar os desafios do relacionamento. Algumas pessoas também se beneficiam de relacionamento ou terapia sexual.

8. Obtenha mais exercício
jovem jogando basquete
O exercício regular pode melhorar a saúde mental e reduzir a ansiedade.
Ser fisicamente ativo pode reduzir fatores de risco para doenças cardíacas e melhorar

Fonte: https://www.valpopular.com/viagra-natural/

Demora muito o tratamento de impotência sexual?

Demora muito o tratamento de impotência sexual?

Vou ter que tomar remédio a vida toda para isso?
Vou ter que operar?

O remédio para tratamento de impotência sexual é só uma parte do tratamento, para alguns pacientes é a parte principal e outros sequer precisam tomar remédios; psicoterapia, orientações e outros tipos de técnicas podem ser usadas no combate a impotência.

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Em casos específicos ainda estão na fase de diagnóstico, ou seja não se sabe nem se o problema é realmente impotência sexual, precisa primeiro ir no urologista, que trate de distúrbios sexuais.

Existem clínicas especializadas nesses tratamentos, já com vários profissionais de diferentes áreas.